Doğa Yürüyüşü

Kış Yürüyüşü İçin Bilinmesi Gerekenler

Kışın yürüyüşü normal zamandan daha fazla dikkat gerektiren ve daha zor şartlarla mücadele edileceğinden ekstra güvenlik gözetilecek bir yürüyüştür. Bu makalede kış yürüyüşünün diğer zamanlarda yapılan yürüyüşten genel farklılıklarını belirtmeye çalışacağız.

Kış Yürüyüşünde Genel Olarak Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Gün kısa olduğu için gündüz saatleri seçilmeli ve yürüyüş uzunluğuna göre yaz yürüyüşlerinden farklı olarak yürüyüşümüzü güneşin en tepede olduğu zamana göre ayarlamalıyız.
  • Kışın yürüyüş hızımız ve karşılaşılacak engeller fazla olduğundan süre ve performans planlamasının buna göre yapılması gerekir.
  • Kış yürüyüşleri diğer zamanlardan daha zordur ve bu yüzden daha fazla enerji harcanır bunun içinde yanımıza daha fazla enerji veren gıda almalıyız.
  • Kış yürüyüşlerinde güvenlik konusunda ekstra önlemler almak gerekli (Doğa Sporlarında Kaza Riski yazımızı mutlaka inceleyin )hızlı hava değişimleri olabilir ve bunun sırt çantamızı en zor şartlara göre ayarlamalıyız. Kamp çantasının içerisinde bulunması gerekenlere buradan Doğa Yürüyüşünde Gerekli Malzemeler ulaşabilirsiniz.
  • Kış yürüyüşünde en önemli faktör kesinlikle Kış Yürüyüşü için Kıyafet ve Ekipman seçimidir bunu ilgili yazımızdan bularak daha ayrıntılı inceleyebilirsiniz.
  • Soğuk havalara bağlı yaralanma ve hastalıklara karşı mutlaka ön bilginizin olması gerekmektedir.
  • Her zaman olduğu gibi kış yürüyüşlerinde de elzem olan nereye ne kadar zamanda yürüyeceğinizin bilgisini vermeniz. Tahmini dönüş zamanı ve kiminle birlikte gideceğiniz bilgisini mutlaka vermeniz gerekmektedir. Bunu eğer milli parklara yürüyüş yapacaksanız bu bilgileri vermeniz yasal bir zorunluktur.
  • Kış yürüyüşünde temel bilgilerin dışında kar bilgisine ve arazide ki durumu hakkında da bilgi toplamalısınız. Çığ tehlikesi var mı ? ne tür bir çığ oluşmakta ? bu bilgileri edinebilmek için biraz zaman ayırmanız gerekecek.
  • Kış yürüyüşünde en önemli faktör kesinlikle giyecekleriniz ve bunların özellikleridir. Kış yürüyüşünde giyilecek kıyafetler hakkında bilgiyi ilgili makalemizden edine bilirsiniz.
  • Arazide yabancıysanız ilk yürüyüşünüz kısa olsun ve bunu yavaş yavaş arttırmayı deneyin
  • Su kaybı harcadığınız enerjiden dolayı ve üstünüzdeki kıyafetlerden dolayı fazla olacağından bol bol su tüketin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir