Mesut
- Fitness
Maske İle Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz
Spor yaparken kullanılacak olan maskeler ve maske kullanırken dikkat edilecek hususlar ile maske temizleme ipuçları, sporcuların doğru maske seçimi
Devamını Oku » - Yüzme
Doğru Yüzme İçin Ayak Hareketi Tekniği
Daha hızlı yüzmek için doğru yüzme için bacak hareketlerinin önemi ve bacak hareketleriniz bilimsel veriler ışığında nasıl hareket ettirmeniz gerektiği
Devamını Oku » - Fitness
Kas Hafızası Nedir ? Kas Hafızasını Harekete Geçirme
Kas Hafızası nedir ? Kas hafızasını geri getirmek için neler yapmak lazım ? Kas İçin Kullanılan İlaçlar ve Steroidler Vücutta…
Devamını Oku » - Yüzme
Yüzmede Doğru Nefes Nasıl Alınır ?
yüzüzcülerin orta ve ileri seviye de nefes alma teknikleri hakkında çalışma
Devamını Oku » - Tenis
Tenis Ayakkabısı Çeşitleri
Tenis ayakkabıları ve hangi ayakkabı ile hangi kortta oynayabileceğimiz ile ilgili bilgiler ile tenis kortları türlerinin anlatımı.
Devamını Oku » - Tenis
Bayanlar İçin En İyi 10 Tenis Ayakkabısı 2021
Tenis ayakkabılarından sizler için seçtiğimiz ayakkabıları inceleyerek puanlandırdık. En iyi bayan tenis ayakkabısını makalemize bakarak seçebilirsiniz.
Devamını Oku » - Tenis
Erkekler İçin En İyi 10 Tenis Ayakkabısı 2021
En iyi tenis ayakkabı örneklerini bir araya getirdik Tenis ayakkabısı alırken erkek tenis ayakkabısı seçerken mutlaka göz atılması gereken bir…
Devamını Oku » - Tenis
En İyi Tenis Ayakkabısını Seçme
Tenis sporuda diğer sporlar gibi kendi gereksinimleri olan bazı malzemelere ihtiyaç duyar bunların başında raket sonrasında ise tenis ayakkabısı gelir.
Devamını Oku » - Tenis
Tenis Servis Atış Tekniği Püf Noktaları
Tenis de servis top atışı, tenis servisinin en önemli hareketidir ve oyununuzu mükemmel hale getirebilir veya mahvedebilir. Bu yazıda, tenis…
Devamını Oku » - Tenis
Tenis Nasıl Oynanır ?
Tenise yeni başlayacaklar için bulunup derlenmiş tenis başlangıç rehberi. Tenis kuralları teniste uyulması gereken görgü kuralları, vuruş şekilleri.
Devamını Oku » - Tenis
Farklı Tenis Vuruşları
Teniste kullanabileceğiniz bir çok atış tekniği olduğundan en çok kullanılan tenis vuruş tekniklerini açıklamaya çalıştık.
Devamını Oku » - Fitness
Yeni Başlayanlar İçin HIIT Antrenmanı
hiit antrenmanı nedir ? hiiit antrenmanına ilk defa başlayacaklara yönelik başlangıç hiit antrenman programı çıkarılmıştır ve dikkat edilecek hususlar.
Devamını Oku » - Fitness
Rockport Testi VO2 Max’i Hesaplama
Rockport Testi nedir ? Rockport Testinin amacı ve bu testi en kısa yoldan nasıl yapabiliriz. VO2 Max nedir ? VO2…
Devamını Oku » - Fitness
Kardiyovasküler Kondisyonu Öğrenme ve Geliştirme
Kardiyovasküler Kondisyon ne demek ? Kardiyovasküler Kondisyon nasıl öğrenilir, ölçülür ve nasıl geliştirilir ile ilgili bilimsel çalışmalar
Devamını Oku » - Bisiklet
Bisiklet Bakımı Ne Sıklıkla Yapılır ?
Bisikletin ne kadar sıklıkla bakım gerektiğine dair gerçek cevap, ne kadar sürdüğünüze bağlıdır. Çoğu insan için, bisiklet ihtiyaçlarının tümü yıllık bir…
Devamını Oku »